Health

Morning healthy  Dri​nks: ఉదయం పూట మన దినచర్య ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి . మార్నింగ్‌ రొటీన్‌ మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది . ఉదయం ఖాళీ...

sugar : పొట్ట పెంచడం సులభమైన పనే.. కాని దాన్ని కరిగించడానికే చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడానికి జిమ్‌లో చెమట చిందిస్తారు,...

Eggs for health : గుడ్లలో ప్రోటీన్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ముఖ్యంగా సాయంత్రం వీటిని తినడం...

Mango for Weight Loss : మామిడి పండ్ల సీజన్ నడుస్తోంది. ఈ పండ్లని చాలా మంది ఎంతగానో ఇష్టంగా తింటారు. పండ్ల రారాజు మామిడిపండు. వీటిని...

Drinks For Diabetics: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, వేడి గాలులు, విపరీతమైన చెమటలు.. డీహైడ్రేషన్‌, తీవ్రమైన అలసటకు దారితీస్తాయి. ముఖ్యంగా షుగర్‌ పేషెంట్స్‌కు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది....

Hair Mask : ముల్తానీ మట్టిని చాలా మంది ముఖానికి రాస్తుంటారు. అయితే, దీనిని జుట్టుకి రాయడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు దూరమవుతాయి. ముల్తానీ మట్టి ఫేస్...

Night shift Health Care: ఐటీ, మీడియా, ఫార్మా వంటి సంస్థల్లో ఉద్యోగులకు.. ఒకే షిఫ్టుకు పరిమితం కాకుండా వేర్వేరు షిఫ్టుల్లో పనిచేయాల్సి వస్తోంది. కొంతమంది రోజుల...

ప్రపంచ యోగా గురువు రాందేవ్ బాబా గారితో నేడు మర్యాదపూర్వకంగా హరిద్వార్ నందు కలిసి ఆశీర్వాదములు తీసుకున్న డా. కందుల గౌతమ్ నాగి రెడ్డి గారు. ముందుగా...

Black Beans : బీన్స్‌లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో బ్లాక్ బీన్స్ కూడా. ఇవి మిగతా బీన్స్ కంటే తక్కువ ధరలోనే మనకి లభిస్తాయి. వీటిని...

Natural Scrub : పప్పులు ఆహారంలానే కాధు అందాన్ని కాపాడడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి .. వీటిని చంధనం తో వాడితే ఇంకా మంచి రిసల్ట్ వుంటాయి ......