Turmeric Water : భారతదేశంలో పసుపుకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. పురాతన కాలం నుండి దీనిని ప్రయోజనకరమైనదిగా అనేక చికిత్సల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చర్మ సంరక్షణలో ఎంతగానో ఉపయోగించబడుతుంది. పసుపు నీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున అన్ని చర్మ సమస్యల చికిత్స , నివారణలో సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే పసుపును నీటిలో కలుపుకుని తీసుకుంటే అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పసుపు నీరు:
ఖాళీ కడుపుతో, పసుపు నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ అద్భుతమైన పానీయాన్ని తయారుచేసుకోవటానికి కొద్దిమొత్తంలో తాజా పసుపు , కొంత నీరు మాత్రమే అవసరం. దీనిని తయారు చేయడానికి సాధారణంగా రెండు రకాల పసుపు ను ఉపయోగించవచ్చు. మొదటిది కస్తూరి పసుపు, ఇది సువాసనగల మసాలా, రెండవది కుర్కుమా లాంగా, వంటలో, అంతర్గత వినియోగం కోసం ఉపయోగించే పసుపు రకం.
ఖాళీ కడుపులో పసుపు నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ;
జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది ; ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు దీనిని తీసుకుంటే, అల్సర్లు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి జీర్ణ సమస్యలను సమర్థవంతంగా నయం చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది ; బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే కొవ్వును వేగంగా కరిగించడంలో శరీరానికి సహాయపడటానికి, ఉదయం దినచర్యలో ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు పసుపు నీటిని తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది ; అనారోగ్యం తర్వాత రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, కొన్ని రోజులపాటు ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీటిని తాగడం మంచిది.
వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది ; ఉదయం పూట పసుపు నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఏర్పడే మంటను తగ్గించుకోవచ్చు.
